講座内容

　　　湯之谷公民館　整える講座 第二弾

　　　身体の姿勢・ゆがみを整えるストレッチと、足裏のマッサージ方法を学びます

日時

　　　全3回

　　　令和8年10月7日（水曜日）、10月21日（水曜日）、10月28日（水曜日）

場所

　　　湯之谷会館　会議室

対象

　　　どなたでもご参加いただけます

講師

　　　富永　智美　さん（産後ケアセラピスト）

参加費

　　　200円（1回）

持ち物

　　　ヨガマットまたはバスタオル、汗拭き用タオル、水分補給用の飲み物

　　　当日は動きやすい服装でお越しください

定員

　　　15人

〆切日

　　　10月2日（金曜日）