「秋分」は、ご存じの通り昼夜の長さがほぼ同じになります。「春分」と同じように太陽が真東から出て真西に沈みます。

　また、この日は秋彼岸の中日でもあります。「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉がありますが、彼岸を過ぎると気候が和らぎしのぎやすくなるという意味になります。もっとも、日によっては、30度を超える暑さが残る場合もありますが、昼夜の寒暖差が増大して体調も崩しやすくなりますので、注意が必要となります。

　そして、今年は大規模なエルニーニョ現象が発生し、その影響で台風の数が増えたことや秋雨前線が活発化することで線状降水帯が頻繁に現れて、これまでの観測記録を上回る降水量が記録され、各地で大きな被害をもたらしています。

―旬のものー

アケビ

　アケビ科アケビ族のつる性落葉低木。北海道を除く本州・四国・九州の山野に自生します。魚沼地方では、山菜の時期になると「木の芽」取りに山野に入りますね。

　アケビという和名の由来は果実が熟してくると、肉厚の果皮が自然に裂けて割れ目から白い果肉と無数の黒い種子が覗く様子が、いかにも実を開けたように見えることから、「開け実」がなまって出来たといわれており、植物学者の牧野博士もこの説を推していたそうです。

小豆のすすめ

　小豆は日本や中国で古くから親しまれてきた食材であり、薬膳的にも非常に優れた働きを持っています。特にむくみ解消や体内の不要物の排出、そして身体のバランスを整える食材として重宝されています。

　小豆は小さな豆ながら多くの健康効果をもたらし、体内の水分代謝を調整する力があり、薬膳ではその利尿作用や排出効果が重視されています。

中秋の名月（今年は9月25日）

　月は古来から人々に親しまれてきた身近な天体です。特に旧暦の8月15日の月は「中秋の名月」として有名で、団子やススキを供えて月を見る習慣があります。この習慣は平安時代に中国から伝わり、日本における「中秋の名月」は、農業と結びつき「芋名月」と呼ばれたりします。

　ところで、満月と「中秋の名月」は、日にちがずれる事がよくありますが、今年は

2日ずれて27日が真の満月になります。2日もずれるのは珍しいとのことです。