ひだまりsalon佐藤です。

暖かい日が続きますね！
今週半ばから、また冷え込むようです😰
気温の変化による、体調不良にご注意ください。

寒い冬は、色々な物…例えば『太りやすくなる、我慢しすぎる、水分不足になりやすい』など、身体や心に不用な物を溜め込みやすくなります。
冬から春に向けては、身体の中に溜まった不用な物を出す時期になります。

身体も心も春に向けてゆるめて、不用な物を出しましょう！