【工場勤務50代女性👩】
毎日、筋トレを日課にしている💪

筋肉大事💞
習慣大事💞

でもね🤔
身体がゆがんだまま筋トレすると
ゆがんだ状態をキープする筋肉が育つ😩

そうすると
身体が動かしにくくなる😨

せっかく頑張っているのに逆効果かも😰

もったいない😖
筋トレする前に身体を整えよう😊

自分の身体がどうなっているか知りたい人はお問い合わせください🤳


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「まいぷれ」とコメントくださいね🥰