【あなたのお悩みは何ですか？】

最近相談が増えているのが婦人科系👩
特に多いのが尿もれ🚽

「骨盤底筋群を意識して使ってます」
「雑誌やTVで見た体操をやってます」

ご自身で変わろうとするのはとても良いことです👏✨😊

ただ、その体操って・・
本当にあってる？🤔
あなたにあってる？🤔

骨盤底筋群は鍛えようと思ってもなかなか鍛えられない☹️

だから意識しやすい骨盤を使って鍛えることをおすすめしてます
わざわざ面倒なことしなくても楽ちんなほうがいいよね😉

子宮脱にお悩みの女性にも😆


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