【いい姿勢って、ほんとうは何？】

＼ がんばらないほうが、うまくいく🌿 ／

「背筋を伸ばして」
「いい姿勢で立ってね」
そう言われると、つい力が入ってしまう

でも、がんばって姿勢を保っていると
なんだか疲れてしまうことも…

本当はね
わたしたちの身体って
がんばらなくても、自然に整うしくみがあるんです🕊️

でもその“整える力”は
無意識のがんばりやクセで
うまく働けなくなってしまうことも

だからこそ今、
「ゆるめて整える」感覚を取り戻すことが大切なんです🌿

🌸次回の【ゆるふわボディ開発部】では
《脱・がんばる姿勢》がテーマ✨

無理に形をつくるのではなく
ふわっと整う、自然な動きを体感していく時間です😊

📅5月21日（水）13:15〜14:45
📍魚沼市体育館
📝お申込みは下記の赤いボタンから公式LINEへ🍀

深呼吸できるわたしに
そっと戻っていきませんか？