📢講座レポ
「身体構造通りのからだの使い方」

〜太極拳教室さんからのご依頼で、特別講座を開催しました🕊️〜

「腰が痛くなってから、どうにかしようとする」
──つい私たちがやりがちなことですが、 今回の講座ではこんな視点からスタートしました👀
「腰は、がんばりすぎて壊れかけている “ブラック企業の被害者”かも？」

本来の役割以上にがんばらされている“腰”をラクにしてあげるには
「もっと得意な場所にバトンタッチする」
ことがポイントなんです💡

今回は、太極拳を実践されている皆さんに向けて
🔸 上半身の“ゆるみ”をつくる
🔸 骨盤まわりを整える
🔸 土台（仙骨・足元）を意識する
この3つのテーマで、やさしくふれる体操を体験いただきました🌿

参加者の皆さんからは──
・「鎖骨をトントンするだけで軽くなるなんて！」
・「優しくなでるだけで姿勢が変わってびっくり」
・「整体＝強く押すと思っていたので目からウロコでした」
・「虫歯になる前に歯みがきをするように、身体も毎日のケアが大切なんですね」
そんな感想がたくさん届いています📝✨

毎日じゃなくて大丈夫✨
思いついたときに、やさしくふれてあげるだけでも十分効果的
身体にとっての“ごほうび時間”を、ぜひ日常に取り入れてみてください🌸

✨講座のご依頼も受付中✨
グループ・サークル・企業研修なども対応可能です
📩 詳しくは、公式LINEからお気軽にご相談ください♪