【開催レポート】ゆるふわボディ開発部🌿
7月開催のテーマは「足裏と脚」でした🦶✨

今回は、参加者のみなさんの関心に合わせて、テーマを越えてお話がふんわり広がり、まさに「カラダの声に耳をすませる」ひとときとなりました☺️

50代を迎えると、
✔️ はっきりした不調ではないけれど、なんとなく調子が悪い
✔️ 体を動かした方がいいのは分かっていても、なかなか続かない
✔️ 病院に行くほどじゃないけど、ちょっと気になる
──そんな“グレーゾーンの不調”に悩む方がとても多いです。

だからこそ、この講座では、毎回のテーマにしばられず、今の自分の感覚や違和感を大切にしながら、ゆるっと学び合っています🌱

＼薬や病院に頼りすぎない、健やかな体づくりを❤️‍🔥／
かつて体調を崩してばかりだった私自身の経験からも、今こうして“未病ケア”の大切さをお伝えしています。

📍次回開催のお知らせ
8月20日（水）13:15〜14:45
テーマ：「腰まわり」💫
「腰がだるい」「反り腰かも…」そんな方にもおすすめの内容です。

📍その他の開催予定
7月29日（火）13:30～14:30
太極拳＆太極扇 体験会（南魚沼市大和地区・雪国おくにじまん会館）

初めての方も大歓迎です☺️ お気軽にご参加・お問い合わせください🕊️