【8/20開催｜ゆるふわボディ開発部】
腰まわりの“がんばりグセ”をリセット✨
筋トレでもストレッチでもない🤔

身体構造に合った「ラクな使い方」で、腰がふわっと軽くなる90分⌚

☑ 立つとき、つい腰に力が入る
☑ 腰だけがグッと反ってしまう
☑ 動くたびに「また腰にくるかも…」とドキドキする

そんなお悩みに応えて、今回は「腰まわり」にフォーカス🕵️‍♀️

本来、腰は“がんばらせる場所”ではなく、
脚や仙骨、肋骨との連動で自然に支えられるパーツ🦴

無意識に入りがちな力みをゆるめ、 からだ全体で“腰を守る使い方”を見直していきましょう❤️‍🔥

📅 8月20日（水）13:15～14:45
📍 魚沼市体育館
👭 女性限定・定員10名
👟 内履き・動きやすい服装・水分をご持参ください
📩 お問い合わせお申込みは下の🔴赤いボタンから公式LINEへ