8/20（水）ゆるふわボディ開発部｜やさしく腰ケアでスッキリ軽く

毎日「腰」はお疲れ気味…冷房や長時間同じ姿勢で、気づかないうちに腰まわりが固まっていませんか🤔

今回のゆるふわボディ開発部は、そんな“働きすぎな腰”をやさしく休ませる【腰まわりケア】がテーマです😆

本来、腰はひとりで支える場所ではなく、
脚・お腹・背中とチームで動くことでラクに支えられます💞

90分で、腰に負担をかけない体の使い方を体感していただきます
終わるころには背中がスッと伸びて、腰の重さが半分に😉

こんな方におすすめ
・「腰にくる」が口ぐせ
・反り腰ぎみで立ち姿が落ち着かない
・冷房や冷えで腰まわりが固まりやすい

📅 日時：8月20日（水）13:15〜14:45
📍 会場：魚沼市体育館
👜 持ち物：動きやすい服・飲み物

腰がふっと軽くなると、歩く足取りも気持ちも軽くなります。夏の疲れをためこむ前に、ぜひ整えに来てください💛

お申し込みは下の赤いボタンから公式LINEへ🏃
お気軽にどうぞ🎶