🌏️重力と仲良く暮らすコツ🌏️
先日、武術太極拳の推手（すいしゅ）講習会に2日間参加してきました✨

学んだことを日常に置きかえてみると──
やっぱり大事なのは「重力」との付き合い方なんだなぁと感じます🤔

たとえば… 椅子から立ち上がるときも、階段をのぼるときも 私たちはいつも「重力」と一緒に動いています😆

でも、ただ逆らっているだけだと身体はカチカチに💦

重力を味方にすると、ふわっと軽く、スッと動けるんです✨

ポイントは「床から返ってくる力」😊
誰でも自然に使っているのに、つい忘れてしまう感覚なんですね💦

だからこそ、少し身体をゆるめて「重力に身をゆだねる感覚」を思い出すと──
日常の立ち上がりや歩きがラクに変わっていきます✨

私も日々の整体や太極拳を通して、こうした学びを地元のみなさんに還していけたらと思っています😊

魚沼の暮らしを、もっと軽やかに🌾
一緒に「重力と仲良く暮らす身体づかい」を体験してみませんか？

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