その「いつもの毎日」が、脳をサビつかせるかも！？

毎日、同じ時間に起きて 同じ道を歩いて 同じ家事をこなす。

それを「安定」と呼ぶなら 少しだけ、立ち止まって考えてみてほしいのです。

こんにちは🌿ひさこです。

最近こんなことはありませんか？

・朝、体がなんとなく重い

・考えるのが面倒に感じる

・同じことの繰り返しで、少し退屈

「年齢のせいかな」と思っている方も多いですが、 実はこれ

【脳のマンネリ】が関係していることがあります。

脳は「サボる」のが得意です

人の脳は、とても省エネにできています。

毎日同じことを繰り返していると

「これはもう考えなくていいな」

と判断して 自動操縦モードに入ります。

すると

・考えなくなる

・感じにくくなる

・動きも小さくなる

この状態が続くと 少しずつ脳も体も鈍っていきます。

変化のない毎日は、安心ではなく「停滞」

「同じ毎日で安心」

そう思っていたことが

実は 変わらないことによる停滞

になっている場合もあります。

少し厳しい言い方かもしれませんが、

変化のない毎日は 体も脳も、静かに固まっていきます。

ではどうすればいい？

難しいことは必要ありません。

ほんの少しだけ

いつもと違うことをするだけです。

例えば

・利き手じゃない手で歯磨き

・いつもと違う道を歩く

・少し違う動きをしてみる

この「ちょっとした違和感」が

脳を目覚めさせるスイッチになります。

実は、体の固さともつながっています

整体の現場でも

体がガチガチに固まっている方ほど

・同じ姿勢

・同じ動き

・同じ思考

を繰り返していることが多いです。

脳がマンネリになると 体も守ろうとして固くなります。

春は、整えるタイミング

冬の間に固まった体と脳は

春にゆるみやすくなります。

このタイミングで

少しだけ新しい刺激を入れると

体も気持ちも ぐっと軽くなっていきます。

🌿春の身体リセット整体プランもご用意しています

・整体90分 × 3回

・声紋分析体験

・事前カウンセリング

・体操教室体験

春限定のプランです。

「このままでいいのかな？」

そう感じた方は

変わるタイミングかもしれません🌿

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