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江戸川区立 塩沢江戸川荘
♨️『整う』とは？
サウナ、水風呂、休憩を繰り返すことにより、心身ともに心地よくリフレッシュされた状態のこと。
サウナで整う基本の入り方をご紹介します！
①サウナ 【5〜12分程度】
最初は5分程度から、慣れてきたら時間を延ばしていきます。
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②水風呂 【30秒〜1分程度】
シャワーやかけ湯で汗を流してから入ります。
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③外気浴 【5〜10分程度】
身体を冷やさない程度に休憩します。
以上の流れを2〜3セット繰り返すことで、『整う』状態になりやすいと言われています。
ただし、体調に合わせて無理は禁物です！
こまめな水分補給も忘れずに、サウナで『整う』を体感してみましょう✨
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※以下の方は入館をお断りしております。
刺青・タトゥーのある方、暴力団・暴力団関係者の方、過度の飲酒をされている方、ペット連れの方
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📍塩沢江戸川荘温浴棟
新潟県南魚沼市舞子2063-29
OPEN 11:00
CLOSE 20:00 (最終入館 19:30)
定休日なし
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☕️塩沢江戸川荘温浴棟1Fカフェ
OPEN 11:00
CLOSE 20:00
アルコール・軽食L.O 19:00
(ドリンク・アイスクリームは20:00までご提供)
19：30最終入館。
営業時間は日帰り温泉入浴可能時間です。
温浴棟1階カフェ
アルコール・軽食類L.O 19:00
(カフェのみのご利用はいただけません。入館料を頂いております）
※刺青やタトゥーのある方、暴力団関係者、過度の飲酒をされてる方、ペット連れの方は入館をお断りしています。
| 名称 | 江戸川区立 塩沢江戸川荘 |
|---|---|
| フリガナ | エドガワクリツ シオザワエドガワソウ |
| 住所 | 949-6423 南魚沼市舞子2063-29 |
| アクセス | 関越自動車道塩沢石打ICより車で5分 |
| 電話番号 | 025-783-4701 |
| 営業時間 |
19：30最終入館。 |
| 電子マネー・その他 | WAON/nanaco/交通系ICカード(*)/iD/QUICPay/楽天ペイ/PayPay |
| 駐車場 | あり 日帰り入浴の方は専用駐車場にお願いします。 |
| ホームページ | https://edogawasou.com/ |
| Instagramアカウント | https://www.instagram.com/edogawasou.onyokutou?igsh=enlneXAyMHFyOHph |
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