「小満」とは、草木が成長して生い茂る頃。陽気が良くなり、時おり夏を思わせる陽光もさして万物に生気が充満し、全ての物ごとが満ち溢れる様子という意味があります。

もっとも、近年は地球温暖化等の影響で、真夏日や猛暑日も散見されるようになりました。今のうちから軽い体操やウオーキング等で、汗をかくようにすることで夏に向けて体調を整えることが出来ます。

「小満」の頃には麦の穂が色づいて（麦秋）、ほっと一安心（少し満足）という意味から「小満」になったという説もあります。

そして魚沼地方は圃場の水鏡が美しい季節となりましたが、これから本格的な田植えシーズンを迎える事となります。

また、南の九州沖縄地方から梅雨入りの便りが聞かれるのもこの頃になります。これから迎える本格的な夏に向けて、エアコンの点検や清掃も必要になってきます。

衣替え（6月1日）

　地域によって差はありますが、多くの学校や企業、官公庁等では衣替えが行われます。歴史を遡れば「更衣」と呼ばれ、平安時代には年2回行われる宮中行事でした。その後の変遷を経て、明治時代以降洋服の浸透とともに役人・軍人・警察官から始まり、次第に官公庁や企業に定着していきました。夏服への衣替えは6月1日、冬服への衣替えは10月1日となりました。

旬の食材

　この時期の旬の食材は、麦・ソラマメ・枝豆・ズッキーニ・胡瓜・梅などがあげられます。

梅は、これから迎える暑い時期に向けて梅干し・梅シロップ・梅酒などを作るのに欠かせないものとなります。

　旬の野菜は瑞々しく栄養豊富で、初夏の身体に必要なビタミンやミネラル等を豊富に含んでいます。