こんにちは！スポーツコネクト南魚沼です。 「最近、体が重いな…」「運動を始めたいけれど、一人だと不安」と感じていませんか？

そんな皆さんの声にお応えして、5月から「ピラティス」「太極拳」「ヨガ」の3つの健康教室を開催します！どのクラスも初心者の方、大歓迎です。まずは500円のお試し体験から始めてみませんか？

🌟 あなたにぴったりのクラスはどれ？

今回の教室は、あなたの目的やライフスタイルに合わせて選べる3コースをご用意しました。

1. ピラティス（火曜・昼）

• こんな方に： 体幹を鍛えたい、姿勢を良くしたい、動ける体を作りたい方。

  
  

  
  

• 内容： 「できるかな？」という不安を解消できるよう、基本から丁寧に指導します。

  
  

  
  

• 講師： 星野 望 / 目黒 歩

  
  

  
  

2. 入門太極拳＆18式太極扇（火曜・昼）

• こんな方に： リフレッシュしたい、ゆったりと心身を整えたい方。

  
  

  
  

• 内容： 初心者から経験者まで、太極拳の動きで体を楽に、心もスッキリさせましょう！

  
  

  
  

• 講師： 渡邉 久子

  
  

  
  

3. コンディショニングヨガ（水曜・夜）

• こんな方に： 肩こり、腰の張り、全身の重だるさを感じている方。

  
  

  
  

• 内容： 夜の時間帯に、ちょっとした身体の不調をヨガのポーズで改善していきます。

  
  

  
  

• 講師： 小杉 珠里

  
  

  
  

📋 教室の詳細

• 会場： 雪国おくにじまん会館 3F展示室（南魚沼市浦佐2467-2）

  
  

  
  

• 定員： 各クラス12名（少人数制でしっかりサポート！）

  
  

  
  

• 参加費：

  • お試し体験：500円

  • 単回参加：1,500円〜1,600円

  • お得な「各期参加」や「全回参加」プランもございます。

    
    

    
    

📢 お申し込み・お問い合わせ

「自分にできるか不安…」「詳しい内容を聞きたい」という方も、まずはお気軽にご連絡ください！お電話・または公式LINEでお問い合わせください！

お申し込みは下記の予約ボタンから！

「スポーツで地域を元気に！」

私たちと一緒に、心地よく体を動かす習慣をスタートさせましょう。皆さんのご参加を心よりお待ちしております！