【新潟県 武術太極拳 選手権大会】

審判として参加してきました😊

一年間みっちり稽古して
この日のために準備してきたのですから
私もしっかり向き合うぞ！と思い
動画学習と資料を読み込み準備🖊💻📹

当日はみなさんの動きを見逃さないようにと
目が痛くなるほど見ました👀

しっかり稽古されてるのが見えるので
みなさんに満点をあげたいけどそうもいかず
出来てないとこ探しをします💦

普段の整体のお客さんや生徒さんには
出来てるところをのばしたと思って声をかけるようにしています😆

なので出来てないとこ探しはとてもストレス💦
大会なので割り切りますけどね😅

太極拳は健康体操としてもとてもよく、疲れない身体の使い方の練習にとても向いています🤸🤸‍♀

たとえば・・
肩が上がると相手を押しにくいから力技になる💪
力技になるから疲れる
疲れるから肩こりになる
それを無意識にやってしまっている
だから気がついたら肩がこっていた😓

「あ～私やってたわ」と
気がつくだけでも身体は変わっていきます😆

まずは【受け入れる】😄

まずは超初心者太極拳の動画を探してやってみるのも良いですよ💻

「型を覚えるのは難しそう・・」って方には太極健康法はいかがですか？

20分ほどのリンパや血管や筋肉などに刺激を入れて免疫力向上の体操です🌟
順番を覚える必要はありません👏
マネっこしてくれればOK✨

まだ決定ではないですが体育館か公民館でやろうかなと思ってます😃

気になる方はLINE登録して
「太極健康法」ってコメントしてお待ちください
コメントを入れてくれた方に優先でご案内します😆

今すぐにやりたいって方は
「ZOOMで健康教室」をおすすめします

Instagramには小虎龍の演武を動画投稿しています😄

公式LINEはここをポチっとしてね