【ゆるふわボディ開発部】リアル講座
～姿勢・楽に立つ～
参加者のみなさん✨
暑い中お集まりいただきありがとうございました🙇

【感想】
足の運び方が良くなりそう
体調が安定している
膝の違和感が減った
などのお声をいただきました👏

身体は土台の上にきちんとのっていれば楽なのです💖
斜めになってしまうと立っているだけなのに筋肉を使わなくてはいけないので疲れます😓

次回は9月11日(水)13:15～14:45
～呼吸・浅い呼吸からの卒業～

呼吸が浅いと感じる
すぐに疲れる
肩があがっている
口呼吸になっている
いつもぼっーっとしている

一つでも当てはまるなら日常的に酸欠かも？
酸欠だと動作だけでなく姿勢や顔など美容にも大敵です😱

そのお悩みは呼吸のクセが原因かもしれませんよ😖
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