【がんばらないほうが、姿勢は変わる】

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無理に伸ばさなくて
いいんです
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「姿勢をよくしなきゃ」って思うと
つい胸を張ったり、背筋をピンと伸ばしたり…

でも、そうやってがんばるほど
背骨や肩まわりがギュッと固まって
呼吸が浅くなったり、どこか動きづらくなってしまうこともあるんです💦

本当に整った姿勢って
力まなくても、がんばらなくてもいい🦴

“骨が心地いい場所”に
そっと導いてあげるだけで、
ふわ〜っと、全身がスッと整いはじめます✨

📌 無理に伸ばさない
📌 力で支えない
📌 それでも、ちゃんと整う

「え？そんなことで？」って思うかもしれませんが、
まずは、“骨の感覚”を感じてみることから🌱

あなたの身体、きっともっとラクに動けるようになりますよ😊

🕊️ 5/21（火）開催
ゆるふわボディ開発部《脱・がんばる姿勢》
がんばるクセをゆるめて、ふわりと整う体験
よかったら、一緒にやってみませんか？🌸
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