8月12日(火)、南魚沼市・大和地域で活動する総合型地域スポーツクラブ「スポーツコネクト南魚沼」のプログラムのひとつとして、「はじめて太極拳＆太極扇体験会」を開催しました✨

当日は5名の方にご参加いただき、うち新規の方は2名🧍
初めてお会いする方との新しいご縁にも恵まれました💖

太極拳教室ではありますが、形を覚えることよりも、日々楽しく健康に過ごすためのヒントをお伝えしたく、「太極拳の動きを日常生活にどう取り入れるか？」を中心にお伝えしました📣

・楽に立ち上がるコツ
・重い物を持ち上げるときの姿勢
・腕と身体の位置関係

…など、普段の生活の中で“ちょっと意識するだけ”でできる工夫を、実際に体を動かしながら体験していただきました😆

「これなら家でもできそう！」
「仕事中にもこっそり取り入れられるね」
といった声もいただき、講師としてもうれしい時間となりました🌸

初めての方も、経験者の方も、それぞれのペースでからだと向き合い、60分という短い時間ながらも、表情が明るくなっていく様子が印象的でした❤️‍🔥

次回開催予定
8月26日(火) 14:00〜15:00
「はじめて太極拳＆太極扇体験会」

年齢・経験問わずご参加いただけますので、どうぞお気軽にお越しください🌿
9月からの定期開催は90分を予定してます

📍 会場：雪国おくにじまん会館 ほか
👤 主催：スポーツコネクト南魚沼
📩 お問い合わせ：025-788-0028