膝のがんばり、そろそろ休ませませんか？🦵✨

歩く・立つ・座る… 毎日の動きの中で、膝は私たちが思っている以上にがんばっています。

でも実は、「膝に負担をかけない使い方」があるんです🌿

9月のゆるふわボディ開発部では、 「膝に負担をかけずに、スムーズに動く脚」をテーマに、 骨格模型を使ったわかりやすい解説と、 股関節・足裏・膝をつなげる体操を体験していただきます。

「膝がつらいのは年齢のせい…？」と思っている方も、 正しい身体の使い方を知るだけで、 立ち方も歩き方もラクになる可能性があるんです。

🌿 こんな方におすすめです
・階段の上り下りで膝に違和感を感じる
・長時間歩くと脚がだるい
・正しい立ち方や座り方を身につけたい
・無理せず身体をラクに使いたい

🗓 開催情報
日時：9月17日（水）13:15〜14:45
会場：魚沼市体育館
定員：女性限定 10名（先着順）
持ち物：内履き・動きやすい服装・水分
お申込み：公式LINEより受付中📩

小さな意識の変化で、身体は少しずつラクになります。 一緒に“膝にやさしい脚づかい”を育てていきましょう🕊️