「その疲れ、“年齢”のせいにしていませんか？」

最近、立ち上がるときに「よいしょ」って言ってませんか？

歩くだけで疲れたり、肩や腰が重く感じることはありませんか？

もしそうなら、それは“年齢”でも“体力不足”でもなく、体の使い方かもしれません

私もね、「もう年齢のせいかな…」って思った時もありました

でも、太極拳を学んで体の使い方が変わったら、体も心もふわっと軽くなって
「なんだ、まだまだ動けるじゃん」って
にんまりしました😊

太極拳は、ただ型を覚えるための運動じゃありません

呼吸を合わせて、体の中心からゆったり動かすことで、肩や腰の余計な力がスーッと抜けて、自然と体がラクになる“体の使い方”を体験できます

最初は、みんな「え、こんな小さな動きでいいの？」って驚く😮

でも、小さな動きの中で呼吸が深まると、体の奥からじんわりあたたかくなって
「ラクに動けるって、こういうことなんだ」って、ほとんどの方が実感されます🌿

9月から教室が定期開催でスタートしてます

体の使い方を知れば、毎日の疲れ方も、体の軽さも、きっと変わります

そろそろ「年齢のせい」にしないで、一緒に体をゆるめてみませんか？
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📅 開催日
・9/2(火)・9/16(火) ・9/30(火)
⏰ 14:00〜15:30（90分）
💰 参加費
・単発：1,500円
・体験：500円（お一人1回限り）
・3回セット：4,000円
📍 会場：雪国おくにじまん会館
📩 お問い合わせ：スポーツコネクト南魚沼（TEL：025-788-0028）