人の身体って、想像している以上に “たくさんのことを感じ取っている” と、日々実感しています。

こんにちは。
南魚沼で太極拳・整体・立腰体操をお伝えしている、ひさこです🌿

特にすごいのは、
「身体は、安心を知っている」
ということ。

たとえば、 初めて入ったお店なのに落ち着く場所があったり、 初対面の方なのに「この人は話しやすい」と感じたり。

反対に、言葉では説明できなくても 胸の奥がそわっとして足が止まることもありますよね。

あれは全部、 頭より先に、身体が状況を察知しているサイン。

身体って、本当に賢いです。

わたしが太極拳や整体で大切にしているのは、
“内側のセンサー” がきちんと働く状態。

力で固めるのではなく、 ふわっと気づける身体のほうが、ずっと強くて安心です。

そして11月24日（月・祝）に開催される 「やまとスポーツ防災フェスタ」 では、 今回は太極拳ではなく、防災スポーツワークショップのスタッフとして参加します。

防災というと少し堅いイメージがあるかもしれませんが、 このイベントは、
「動きながら・楽しみながら・身体で覚える防災」
がテーマ。

笑ったり、体験したりしながら、 自然と“身につく防災”を体感できます。



今日はもしよかったら
日常の中にある 小さな安心 を
ひとつだけ感じてみてください。

深呼吸
好きな飲み物の香り
窓から差し込む光でも構いません。

身体は、安心をちゃんと知っています。
その感覚に、そっと寄り添えますように🌿

ひさこ