【明日開催】太極拳で「呼吸がしやすい身体」へ

BLUE SUGAR GYM 魚沼店にて👏

最近、 「呼吸が浅い」「立っているだけで疲れる」「全身が重い」 そんな小さな違和感を感じている方はいませんか？

その原因は年齢でも体力でもなく、 “身体の使い方のクセ” によるものかもしれません。

太極拳はゆっくり動くことで、 背骨・骨盤・足裏などの連動をやさしく整え、 身体が本来持っている「軽さ」を取り戻していく稽古です。

動きの土台が整ってくると、
・呼吸が深くなる
・肩の力がふっと抜ける
・立つだけで身体が楽になる
そんな変化が自然と起こります🌱

明日は、その “変わる瞬間” を一緒に味わう60分。
初めての方でも安心してご参加いただけます。

■ 開催日時
11月22日（土）10:30〜11:30
■ 会場
BLUE SUGAR GYM 魚沼店
■ 料金
・ジム会員：1,000円
・一般：1,500円
■ 持ち物
動きやすい服装・水分・内履き

小さくて静かな変化ほど、
これからの人生をやさしく支えてくれます。

「呼吸が楽になるって、こういうことなんだ」
そんな新しい発見をご一緒できたら嬉しいです🕊️✨

お気軽にお問い合わせ、お申込みください。