4/25(土) 太極拳教室（ブルーシュガージム）🌿

ゆっくり動くだけなのに、 身体がふっと軽くなる。

そんな時間です🌿

先日の教室で、こんな声がありました。

「こんなちょっとしたことで、立つのが楽になるのね」

特別なことはしていません。

・力を抜く

・重心を感じる

・身体を本来の位置に戻す

それだけで、 身体は自然に変わり始めます。

運動が苦手な方でも大丈夫です。

ゆっくり動くからこそ、 身体が整っていきます🌿

40代〜70代の方が多く参加されています。

「ついていけるか不安…」という方も、 安心してご参加ください😊

身体は、いくつからでも変わります。

がんばるのではなく、 整える。

一生歩ける身体を、 少しずつ育てていきましょう🌿

📅4/25(土) 

ブルーシュガージムで太極拳

10:30～11:30

(魚沼店)