【自己肯定感が低くても、人生は変わり始めます 】

「もっと自信を持ちなさい」

そんな言葉を聞いて、

逆に苦しくなったこと、ありませんか？

自己肯定感を上げましょう。

ポジティブになりましょう。

最近はそんな言葉をよく見かけますよね🌿

でも実は、

「自信がないからダメ」

というわけではないんです。

私も以前は、

もっと自信があれば変われるのかな？

もっと前向きにならなきゃいけないのかな？

と思っていました。

でもある時、

「自己肯定感なんて低くても大丈夫」

という話を聞いて、

とても気持ちがラクになりました

実際、人を動かすのって、

👉悔しい

👉変わりたい

👉このままはイヤ

そんな気持ちだったりします。

無理にポジティブになろうとしなくても、

「今のままじゃイヤだな」

という気持ちがあるなら、 それだけでも十分、前に進む力になるんです🚶‍♀️

そして、自信というのは、

👉最初からあるものではなく

👉動いたあとについてくるもの

だったりします😊

小さくでも行動して、

少し変わって、

「あ、できたかも」

その積み重ねが、自然と自信になっていくんですよね🌱

これ、身体も同じ。

頑張りすぎるより、

👉整える

ことで、ラクに変わっていくことがあります😊

私の

👉「整えたら1ヶ月で−6キロ」

も、

無理に頑張ったというより、 整えたことで自然に変わっていった感覚でした🌿

もし今、

「自信がないから無理かも」

と思っていたら、

まずは小さく動いてみるだけで大丈夫😊

完璧じゃなくても、 ちゃんと変わり始めますからね🌿