頑張るほど疲れるのは、“身体がつながっていない”からかもしれません😊

最近、私は「腰の王子」のところに学びに行っているのですが、そこで聞いた話がとても印象的でした

私たちの腕や脚って、本来は

👉地球の中心に向かって“ぶら下がっている”

感覚だそうです🌏

最初聞いた時は、

「え？ぶら下がる？😄」

と思ったのですが、話を聞いていくうちに、

「あぁ、だから身体って疲れるのか」

と、とても腑に落ちました😊

私たちって毎日、

👉頑張る

👉踏ん張る

👉力を入れる

これが当たり前になっていますよね。

でも本来の身体は、

👉全身がつながって動く

ようにできているそうです🌿

ところが現代人は、

腕だけ、肩だけ、脚だけ…と、

👉部分だけで動く

クセがついている。

すると、

👉肩が凝る

👉呼吸が浅くなる

👉疲れやすくなる

そんな状態になりやすいそうです😊

逆に身体全体がつながると、

👉ラクに立てる

👉ラクに動ける

👉呼吸が深くなる

すると不思議と、

👉気持ちまで軽くなる

そうなんですよね🌱

これって、

私がお伝えしている

👉「整えたら1ヶ月で−6キロ」

にもすごく似ているなぁと感じています😊

頑張って変えるより、

👉整えることで自然に変わる

女性の身体って、本来とても繊細🌿

だから、

👉もっと頑張る

より、

👉少し力を抜く

ほうが変わりやすかったりします😊

もし今、

👉ずっと力が抜けない

👉頑張っているのに疲れる

👉身体が重い

そんな感覚があるなら、

まずは少し、

👉肩を下げる

👉呼吸する

👉力を抜く

ここから始めてみてください🌿

身体って、ちゃんと応えてくれるんですよね😊

🌱5/20(水) 立腰体操教室やります😊

頑張る身体ではなく、

👉ラクに動ける身体

一緒に整えていきましょう🌿