あなたが本当に減らしたいのは、体重ですか？

こんにちは、ひさこです。

「痩せたいんです」

よく聞く言葉です。

でも少しだけ考えてみてください。

本当に減らしたいのは体重でしょうか？

それとも、

疲れやすさでしょうか？

イライラでしょうか？

便秘でしょうか？

身体の重さでしょうか？

先日、人生を整える腸活習慣に参加された方から嬉しいご報告をいただきました。

約5週間で、

体重62.4kg → 60.7kg

−1.7kgの変化です。

もちろん体重が減ったことも素晴らしいことです。

でも私が注目したのはそこではありません。

参加者さんからは、

「集中力と便通が良くなった」

「身体が軽く感じる」

「イライラしなくなった」

「思考がクリアになった」

という感想をいただきました。

さらに印象的だったのは、

「食べたいものは食べて良いという、罪悪感なしのプログラムでした」

という言葉です。

ダイエットというと、

我慢する。

頑張る。

辛い。

そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。

でも本当に大切なのは、

体重だけではなく、

身体も心も軽くなり、

毎日を気持ちよく過ごせることではないでしょうか。

私はそれを

「人生を整える」

と呼んでいます。

旅立つその時まで、

自分の人生を楽しむために。

まずは身体の中から整えてみませんか？

お気軽にお問い合わせください。