🌿 8月も元気に！

「入門太極拳＆18式太極扇」

参加者募集中

毎日暑い日が続いていますね。

暑さで外に出る機会が減ると、知らないうちに身体は硬くなり、姿勢や歩き方にも影響が出てきます。

そんな時こそ、ゆっくりとした太極拳で心と身体を整えてみませんか？

太極拳は、無理なく全身を動かしながら、姿勢やバランス感覚を養う健康法です。

教室では、太極拳や18式太極扇だけでなく、骨格構造に基づいた身体の使い方や、毎日の生活に役立つ健康のワンポイントもお伝えしています。

例えば、

「なぜ猫背になるの？」

「歩く量より歩き方が大切なのはなぜ？」

「肩や腰に負担をかけない立ち方・座り方は？」

そんな疑問を、身体の仕組みから分かりやすくお話ししています。

「なるほど！」と納得しながら身体を動かすことで、普段の生活にも自然と良い変化が生まれていきます。

私がお伝えしたいのは、上手に太極拳ができることではありません。

身体は人生を楽しむためです！

旅行を楽しむこと。

美味しいものを食べに出かけること。

お孫さんと遊ぶこと。

そんな毎日を、旅立つその時まで楽しめる身体づくりを、一緒に続けていきましょう。

【8月開催日】

📅 8月4日・18日・25日（火）

🕑 14:00～15:30

【参加費】

・全3回　4,000円

・単回参加　1,600円

・初回体験　500円

🎁 今ご入会の方には太極扇をプレゼント！

プレゼントがいつまで続くかは…事務局の気分次第（笑）。

気になっている方は、この機会にぜひご参加ください♪

初めての方、お一人での参加も大歓迎です。

身体のことを楽しく学びながら、笑顔で動く90分を一緒に過ごしましょう。