「もう年だから」って、誰が決めたの？

「もう年だから仕方ないよね」

この言葉、つい使っていませんか？

膝が気になる。

疲れやすくなった。

新しいことを始めるのがおっくう。

そんなときに便利なのが、

「もう年だから」🤣

もちろん、年齢とともに身体は変化します。

20歳の身体と60歳、70歳の身体が同じなわけではありません。

でも、太極拳や立腰体操、整体を通していろいろな方の身体に触れていると、

「年齢」と「できない」を、すぐにくっつけなくてもいいんじゃない？

と思うことがあります。

「この年齢だから無理」

「今さら身体なんて変わらない」

そう思ってしまうと、身体より先に、自分で可能性を閉じてしまうこともあります。

だから私は、

昔の身体に戻ることより、

今の身体で何ができるか？

そこを大切にしたいと思っています。

昨日より少し動きやすかった。

今まで知らなかった身体の使い方を知った。

やったことのないことを、ちょっと試してみた。

それだって、ちゃんと変化です😊

そして、身体だけじゃなく好奇心も同じ。

昔好きだった音楽を久しぶりに聴いてみたり、若い人に知らないことを「教えて」と聞いてみたり。

知らないものに出会ったら、ちょっと首を突っ込んでみる。

私はわりとすぐ首を突っ込みます

そして痛い目を見るので、最近は少し控えるようにしています🤣

でも、好奇心まで閉じる必要はないと思うんです。

「もう年だから」と言ってもいい。

そのあとに、

「じゃあ、今の私ならどうする？」

をひとつ足してみる。

身体も人生も、

できる・できないの

二択ではありません。

私はいつも、

「身体は人生を楽しむための土台」

だと思っています。

若く見えるためだけではなく、

自分の足で行きたいところへ行く。

会いたい人に会う。

美味しいものを食べる。

旅行する。

新しいことを楽しむ。

そのための身体です。

だから大切なのは、

「何歳に見えるか」より、

「この身体で、これから何を楽しむか」。

「もう年だから」で今日を小さくするより、

「この年齢だから、次は何してみよう？」

そんなふうに考えてみるのも、いいんじゃないでしょうか🌿

まずは今日、昔よく聴いていた曲を久しぶりに聴いてみませんか？😊