美しさは、骨から始まる🌿

筋肉を頑張って鍛える前に、まずは身体を骨格構造どおりに使ってみませんか？

「こんな動きでいいの？」

「えっ、身体が軽くなった！」

そんな驚きも楽しみながら、無理なく身体を動かす立腰体操のグループレッスンです😊

運動が苦手な方、

身体が硬い方、

初めての方も大丈夫です。

【日時】8月29日（土）13:30〜15:00

【会場】十日町市総合福祉センター サンクロス十日町

【参加費】3,000円

お申込み・お問い合わせは

Marryrolan十日町店さんへお願いいたします🌸