こんにちは！リハビリサロンConditioning URASAYA代表の関康之です。

本日は外反母趾など足の痛みでお悩みの方に当サロンではどのように対応しているのかご案内させて頂きます。

■外反母趾は足元から見直しましょう
外反母趾は、足部の過回内や足関節の背屈制限が背景にあることが多いと言われています。放っておくと症状の進行や日常動作への影響が出やすく、早めのケアがとても大切です。

■当店オリジナルのインソールの特徴

当スタジオで取り扱う医療用インソール（フォームソティックスメディカル）は土踏まずをしっかり支えるアーチサポートと、かかとをしっかりホールドする深いカップ形状が特徴です。
これにより、足部全体のバランスを整え、歩行時やスポーツシーンでの衝撃をやわらげるサポートが期待できます。

■ストレッチと柔軟性アプローチも重要

外反母趾の改善には、インソールへの切り替えだけでなく、ふくらはぎ（下腿三頭筋）や足首周りの筋肉・靭帯の柔軟性を高めることが欠かせません。ストレッチはふくらはぎだけでなく、足首を支える筋肉や靭帯まで無理なくアプローチできる方法をご提案しています。

■おひとりお一人の症状に合わせた対応

症状や足の形状に応じて、足部周囲の状態の評価と靴の選び方・インソール調整も実施しています。「最近、足の親指の付け根が痛い」「歩く時に足先が特に気になる」など、どんな小さなお悩みでもご相談ください。

※ストレッチやインソールの効果は個人差があります。無理のない範囲で始めていきましょう。

外反母趾をはじめとする足のトラブル改善をサポートいたします。気になることはお気軽にお問い合せください。