骨の意識を高めよう！

最近、筋肉ファーストになりすぎてませんか？
もちろん筋肉も必要ですが、骨の意識が無さすぎる

構造から考えると
「そんなところからは動かないよ😩」
ってところから動かすから
筋肉で無理やり動かすことになってしまい
肩コリ、腰痛、首痛、しびれなどの
不快症状が出てしまっている人が多い

例えば
右鎖骨を反対の左手でを動かないように固定してください
その状態で、右腕を真横から天井に向かって持ち上げてみましょう

持ち上がりましたか？
持ち上がらないはずです😦

構造からみると腕をあげるときは鎖骨から動かします
でも、鎖骨への意識が無さすぎて使いこなせない
だから筋肉で頑張ってしまう😵
そして疲れはてる😣
それが全身で起こってます

昔の日本人は無意識でも出来たのですが
現代人は練習しないと使いこなせなくなってます


骨の意識を高めて
構造通りに使って
身体を直して
不快症状から卒業しましょう


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