【自分でコントロール出来るようになる🌟】⁡
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嬉しいコメントをいただきましたので、紹介させていただきます😊⁡
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いつもありがとうございます😃
スマホで健康教室に参加するようになり、私なりに身体が変わったと思います✨⁡

不調が重くならず、コントロールできるようになりました😆⁡

気づいたら身体が柔らかくなってました毎日、れんこうやって腰回しをやるのが習慣になりました✨
続けてやりたいと思います🫡⁡
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コメントの中に出てくる『れんこう』というのは、ゆっくり動く体操です🤸‍♀⁡
朝5時半〜インスタLIVEやってますので、ぜひ参加してください😊⁡
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そして体操教室っていうのはオンラインをつないでお家でやります🏠⁡
天気が悪くて出かけたくないと思ってもお家で出来る🚙⁡
1分前まで食器を洗っていてもいい🥃🍽⁡
楽ちんに嬉しい💞
体操の日とセルフケアの日がありますよ😊


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40年薬漬け⁡
肺は1/3からの復活⁡
した私が⁡
卒薬　―8キロに成功⁡
何をしたか？を⁡
お伝えしてます⁡
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