【開催日が1/17(土)に変更になりました🗓️ブルーシュガージムで太極拳を開催します】

寒い季節になると、 背中や腰がこわばったり、 身体が動かしづらく感じることはありませんか。

ブルーシュガージムで行う太極拳は、 筋力に頼らず、 骨格や身体の軸を意識しながら、ゆっくり動く やさしい運動です。

少し立ち方や重心の位置を整えるだけで、 「立ちやすい」 「動きが楽」 と感じる方も多くいらっしゃいます。

先日のクラスでは、 「少しの違いで、こんなに身体が安定するんですね」 という声も聞かれ、 静かに身体と向き合う時間になりました。

太極拳は、 年齢や運動経験を問わず、 ご自身のペースで続けていただけるのが特徴です。

運動が久しぶりの方、初めての方も安心してご参加ください。

こんな方におすすめです
・冬になると身体がこわばりやすい
・無理なく身体を整えたい
・姿勢や身体の使い方を見直したい
・運動は苦手だけど、何か始めてみたい

開催概要🗓️
日時：1月17日（土）10:30〜11:30
場所：BLUE SUGAR GYM 魚沼店
内容：太極拳（初心者歓迎）
参加費：ジム会員 1,000円／非会員 1,500円
持ち物：うち履き・動きやすい服装・水分

この冬、 がんばらずに身体を整える時間を ご一緒できたら嬉しいです😆

お申し込み・お問い合わせは DMまたはジムスタッフまでお気軽にどうぞ✨