ゆっくり動いて、一生動ける身体へ

魚沼の冬でも、

無理なく続けられる

月1回ペースの太極拳クラス です

ゆっくりとした動きの中で、

身体の軸や重心を整え、

日常が少しずつ楽になり、

一生動ける身体につながる

身体の使い方を育てていきます。

このクラスで大切にしているのは、

型をきれいに覚えることよりも、

ご自身の身体の感覚に気づくこと。

今、どこに力が入っているのか。

どこが、がんばりすぎているのか。

そんな身体の声を、

動きながら、

そっと感じていきます。

初心者の方、

運動が久しぶりの方も大歓迎✨

「できる・できない」

で評価することはありません。

静かな動きですが、

終わったあとは身体がじんわり温まり、

呼吸が深くなるのを 感じていただけると思います。

開催日時

日時：2月14日（土）10:30〜11:30 場所：ブルーシュガージム魚沼店

対象：初心者歓迎

こんな方におすすめです

・雪国でも、無理なく身体を動かしたい

・将来のために、今から身体を整えておきたい

・激しい運動は苦手だけれど、何か始めてみたい

📣お問い合わせ、お申込み方法

ブルーシュガージム、

またはメッセージにて

お気軽にお問い合わせください。