【2026年2月のご案内】

雪の季節こそ、やさしく身体を整える時間を⏰️

魚沼は、雪の多い季節が続いています☃️

外に出るだけで、

いつも以上にエネルギーを使う時期ですね😅

だからこそ、

無理にがんばるのではなく、

身体が本来持っている「整う力」に

そっと任せる時間を大切にしています。

2月も、

ライフスタイルや体調に合わせて

選んでいただける場をご用意しています。

・太極拳(対面クラス)

・ZOOMで健康教室(ご自宅から参加)

・ゆるふわボディ開発部(体育館)

・個別セッション（整体／声紋分析）

どのクラスでも共通しているのは、

「鍛える」ことよりも、

身体を本来の位置に戻していくこと。

肩の力がふっと抜けて、

足裏を感じ、

呼吸が自然に戻る。

そんな小さな変化を、 ベビーステップで積み重ねていけたら十分です。

ご質問や参加希望は、 メッセージにてお気軽にお問い合わせください🌿😊

※少人数制のため、先着順となります。