雪解けの季節、

身体もゆっくり目覚める

魚沼の冬は長く、深く。

知らず知らずのうちに、

身体も縮こまりがちです。

春が近づく今こそ、

無理に動くのではなく、

そっと「本来の位置」に戻すとき。

太極拳は、

激しく鍛える運動ではありません。

呼吸に合わせて重心を移し、

骨格どおりに身体を使う。

すると足裏が安定し、

背骨がすっと整い、

心まで静かになります。

「少しふらつく」

「階段がつらい」

そんなときこそ整えどき。

ブルーシュガージムで

3月14日（日）

10:30〜11:30

開催予定です。

詳しくは公式LINEよりお問い合わせください🌿