【完璧主義をやめないと、人生は動かない】

今日は、「完璧主義」についてのお話です。

真面目な人ほど、

「ちゃんと準備してから始めたい」

「失敗したくない」

「無駄にしたくない」

と考えがちです。

でも実は、それが原因で動けなくなってしまう人も多いんです。

人生って、頭の中で考えているだけでは、なかなか変わりません。

料理もそう。

畑仕事もそう。

身体づくりもそうです。

実際にやってみるから、分かることがあります。

新しいことを始める時、

「失敗したらどうしよう」

と考える人は多いです。

でも本当に怖いのは、失敗することではありません。

「いつかやろう」

と言いながら、時間だけが過ぎてしまうことです。

失敗は経験になります。

でも、何もしなかった時間は、経験になりません。

そして、完璧主義の人ほど、

「ちゃんとできるようになってから」

と言います。

でも実際は、

始めるから、少しずつできるようになる。

順番は、そっちなんです。

身体も同じです。

動き方を学ぶから、疲れにくい身体に変わっていく。

腸も同じです。

食べ方や暮らし方を整えるから、身体も少しずつ変わっていきます。

だから私は、「小さく始めること」を大切にしています。

小さく試す。

違ったら直す。

また試す。

その繰り返しです。

最近は、効率を求める人も多いです。

でも、効率ばかり求めると、挑戦しにくくなります。

なぜなら、挑戦には必ず、

遠回りや失敗があるからです。

でも、そこに経験が残ります。

呼吸。

姿勢。

力の抜き方。

これも、やってみないと分かりません。

だから、失敗や無駄を怖がりすぎないこと。

本当に変わる人は、

すごいことを始めた人ではなく、

小さく始めて、続けた人です。

今日、少し姿勢を整える。

今日、少し呼吸を深くする。

それだけでも、身体は少しずつ変わっていきます。

人生は、一気に変えるものではありません。

少しずつ、整えていくものです。

頑張るより、まず整える。

今日の小さな一歩が、未来の身体を作っていきます。