「運動した方がいいのは分かっている。」

でも、

何から始めたらいいのか分からない。

ウォーキングは続かない。

ジムはハードルが高い。

激しい運動は苦手。

そんなふうに感じていませんか？

実は、身体づくりは、頑張ることよりも整えることが大切です。

太極拳は、ゆっくりとした動きで呼吸を整え、姿勢を意識しながら身体全体を無理なく動かしていきます。

「こんなにゆっくりで運動になるの？」

そう思われる方も多いのですが、終わる頃には身体がぽかぽかと温まり、「思ったより身体を使っていたんですね」と驚かれる方も少なくありません。

肩や腰が気になる方。

最近、疲れが抜けにくい方。

ぐっすり眠りたい方。

そして、

これからも元気に人生を楽しみたい方。

そんな方に、ぜひ一度体験していただきたい教室です。

初心者の方も大歓迎です。

「私にもできるかな？」

その気持ちだけ持って、お気軽にお越しください。

📅 日時 7月25日（土）10:30～11:30

📍 会場 BLUE SUGAR GYM 魚沼店

💰 参加費 ジム会員 1,000円 非会員 1,500円

🎒 持ち物 動きやすい服装・内履き・飲み物

お申し込みはDMまたはスタッフまで。

身体は人生を楽しむための土台です。

旅立つその時まで、自分の人生を楽しむために。